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どうも、ブログサポーターがみたかです。
今（2017年5月）から2年ほど前になるのですが、「石上」つながりで「石上（いそのかみ）神宮」へ行ったことがあります。
そこで今回「他の用事のついでに（ついでという距離ではないのですがw）久しぶりに行ってみよう」とのことで、家族で行ってきたのですが、今回はそんなG.Wの1日を書いておこうと思います＾＾
2年ぶりの石上神宮
前回は「天河大弁財天社」に寄ってからだったのでかなり遠いイメージがありましたが、そんなに遠く感じることなく到着しました。
2年ぶりの石上神宮
さすがに連休で車が多く、少し離れた所に車を留めて歩きました(^_^;)
（それでも帰る頃にはそこもいっぱいに…）
ニワトリのお出迎えは健在でした＾＾
烏骨鶏も健在＾＾
でも人が多いからか、少なかったような気がします。
御神木も健在です＾＾
2年前は塗り替えの工事をしていたのですが、すっかり綺麗になっていました＾＾
連休なので何やら催し物があったのか、人が多かった(^_^;)
石上神宮で買ってきたお守り
お土産はもちろん「七支刀のお守り」です。
「ピンチを救ふ起死回生のお守りさん」
今回は黒い方を買いました。
こちらは前回。
オレンジを買ったので、2色揃いましたw
「健康カフェ」で「酵素ファスティング」のお話を聞いてきた
石上神宮の参拝はあくまでもついでで、メインはこっちですw
Blog Marketing School【BMS】でご一緒させていただいている「マキマキさん」こと安楽真生子さんがご夫婦でカフェを始めたそうで、この度初めて行ってきました＾＾
→【堺・超穴場カフェ】新鮮お野菜も販売♫「健康カフェ」写真付き詳細だよ♫
ちょうどお昼時に着いたのでそのままランチをいただきましたが、お野菜の量が半端ない！！
写真ではわかりにくいですが、お皿の半分以上がお野菜ですw
また、素材にもこだわってオーガニックなものを使っているので、これだけ食べても全然苦しくない。
っていうか、おいしいからいくらでも食べられるんですね(^_^;)
久しぶりにお会いしたマキマキさんと少しお話しして、今日の本題へ…
マキマキさんによる酵素ファスティングのお話
また、マキマキさんは「酵素ファスティング」の講師の資格も持っており、100点満点を取れるほど精通しています。
今何かと話題のファスティングは「断食」みたいなものというイメージが強いけど、いきなり何も食べないのは逆に体に悪いらしい。
そこで酵素や必要なものを最低限補いながらファスティング（断食）することで、ダイエットだけに収まらず、さまざまな効果があるそうです。
このファスティングもデトックス作用があり、頭がスッキリして思考が冴えるそうですが、ファスティングの途中に起こるデトックス作用でなかなかしんどくなるみたいなので、まとまった休みのある日や、計画的なファスティングが必要になります。
そのファスティングの計画や、安全に行うための指導やアドバイスをしてくれるそうです。
今までのマキマキさんは、食育などの「食べる健康」の情報発信を行っていましたが、これからは「食べない健康」も加えることで、より幅広く「健康」について学べるんじゃないかなと思います。
興味のある方はぜひ「ソフィア堺 健康カフェ」までどうぞ＾＾
※随時「酵素ファスティング説明会（無料）」を行っているそうです。
帰り道
尼崎で一旦高速を降りて足湯に入ってから帰路につきましたが、健康カフェのランチはあまりお腹が空くことがなく、腹持ちの良さにびっくりしました。
長旅お疲れ様でした＾＾
では、今回はこの辺で！また次の記事でお会いしましょう＾＾
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